Les Parenthèses de Rem

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La Sophrologie

"L'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher prise et tenir bon" - Henri Lewis

La sophrologie est une méthode naturelle inspirée de techniques orientales et occidentales.

La sophrologie accompagne à une meilleure connaissance de soi.

 

Par des exercices simples et adaptables à chacun, vous développerez les ressources nécessaires à un équilibre de vie.

Accessible à tous !

En Individuel

En groupe

Adultes, Adolescents, Enfants....

Prenez contact avec vos ressentis à travers la respiration,

le relâchement musculaire et la visualisation positive.

Les Bienfaits de la Sophrologie

  • Se libérer du Stress

  • Accueillir et réguler ses émotions

  • Renforcer la confiance en soi

  • Prendre conscience de son schéma corporel

  • Développer ses capacités d'attention, de concentration et de mémorisation

  • Se préparer et faire face plus sereinement aux événements de la vie ( scolarité, vie familiale, rupture, vie professionnelle, examen, permis de conduire...)

  • Accompagnement d'enfants avec troubles dys, déficit de l'attention....

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